Aktualności

WYPOCZYNEK W BESKIDACH
Wzmocnij ciało i zrelaksuj się poprzez specjalny trening!

Tai Chi - wielowiekowa tradycja, forma opracowana doskonale dla wszystkich - spokojne, piękne ruchy nakierowane na wewnętrzny masaż, wzmocnienie życiowej energii, likwidację niepotrzebnych napięć w mięśniach, więzadłach i ścięgnach, wzmocnienie całego ciała poprzez wyrównanie pracy wszystkich układów ( krążenie, oddychanie, trawienie, poruszanie) - z czasem ciało i umysł stają się doskonale zrównoważone, a więc powraca zdrowie, dobre samopoczucie, energia.

Cantienica® - Trening Dna Miednicy to specjalistyczny, terapeutyczny trening mięśni dna miednicy, wzmacniający całe ciało, przede wszystkim dno miednicy - mięśnie odpowiedzialne za podtrzymanie narządów miednicy i zapobiegające nietrzymaniu moczu, opadaniu narządów miednicy, przerostowi prostaty i wielu innym dolegliwościom.

Połączenie tych 2 technik wzmacniania ciała daje świetne efekty - sprawność, lekkość ruchów, pokonanie dolegliwości , pozbycie się napięć i umiejętność relaksowania się.

W ciągu 6 dni:
- 9 treningów Tai Chi Gong (łącznie 13,5 godziny)
- 9 treningów dna miednicy (łącznie 13,5 godziny)

Poza tym:
- ekologiczna regionalna kuchnia
- wypoczynek w cichym, spokojnym miejscu www.agroturystykabeskidy.pl
- małe grupy, do 10 osób, pozwalają nam zająć się każdym indywidualnie

Zajęcia Tai Chi Gong prowadzi mistrz Kung Fu Stanisław Ścieszka, mnich Klasztoru Shaolin.
Zajęcia Cantienica® - Trening Dna Miednicy prowadzi mgr fizjoterapii Izabela Żak.

TERMINY: 12 - 17 czerwiec, 10 - 16 wrzesień, 8 - 14 październik.
CENA: 845zł
W CENIE: 27 godzin zajęć, noclegi, obiady (śniadania i kolacje we własnym zakresie).

Potwierdzeniem rezerwacji jest wpłata zaliczki w wysokości 250 zł na konto:
mBank WBE/BRE S.A.
42 1140 2004 0000 3702 4527 4046
z dopiskiem TAI CHI
więcej info: Izabela Żak, 606271971

Twój urlop w Beskidach...

Nowatorski program stworzony przez kobiety dla kobiet - wyjazd specjalnie dla Ciebie pt.

POTĘGA BIODER - POTĘGA KOBIECOŚCI

Poznasz swoje ciało od nowa, pokochasz swoje biodra i miednicę - to tam znajduje się centrum kobiecej siły, pozwolisz swojej życiowej energii krążyć bez przeszkód dzięki zdrowej diecie, innowacyjnym ćwiczeniom - zrobisz nareszcie coś dobrego dla siebie!

W ciągu tygodnia, od 30 lipca do 06 sierpnia oraz 17 - 24 września, w gospodarstwie agroturystycznym www.agroturystykabeskidy.pl , proponujemy Ci wspaniały urlop dla zdrowia:

W ramach wyjazdu proponujemy:
- zajęcia jogi
- Cantienica^® - Trening Mięśni Dna Miednicy
- zajęcia hawajskiego tańca hula, masaż refleksologiczny dla każdej uczestniczki
- wspólne spotkania, wykłady i rozmowy

Razem około 30 godzin zajęć w kameralnej grupie (około 10 osób).

Warsztaty prowadzą:
Małgosia Kamińska - psycholog, psychoterapeutka, nauczycielka jogi, www.akademiajogi.pl
Izabela Żak - fizjoterapeutka, instruktor CantienicaR-Trening Dna Miednicy, www.cantienica-polska.pl
Katarzyna Namysł - refleksolog, terapeutka masażu lomi - lomi, www.kanaloa.pl

Cena : 1250 PLN , obejmuje:
- nocleg, całodzienne wyżywienie, wszystkie ćwiczenia i treningi, podstawy tańca hula, wykłady.

Kontakt

Małgorzata Kamińska 502572925 , Katarzyna Namysł 601 131 975, Izabela Żak 606 271 971
Potwierdzeniem rezerwacji jest wpłata zaliczki w wysokości 350 zł na konto:
mBank WBE/BRE S.A. 42 1140 2004 0000 3702 4527 404, z dopiskiem "Potęga bioder"