Zapraszam na Cantienica®Trening Dna Miednicy wszystkich chętnych z Warszawy i z okolic.
Cantienica® – Trening Dna Miednicy - to pierwsza na świecie terapeutyczna metoda, gwarantująca lekkość ruchów i sprawność ciała dzięki wzmocnieniu mięśni dna miednicy i mięśni głębokich brzucha, grzbietu i bioder.
Opracowana została przez szwajcarską terapeutkę i instruktorkę Benitę Cantieni jako aktywny, inteligentny i świadomy program wzmacniania dna miednicy oparty na najnowszych badaniach z zakresu funkcjonowania ludzkiego ciała. Cantienica® – Trening Dna Miednicy stosowana i znana jest na całym świecie, jej skuteczność potwierdzają lekarze, terapeuci i położne, zalecając trening mięśni dna miednicy tą metodą.
Korzyści z wytrenowania dna miednicy
Sprawność ruchowa, prosta sylwetka, dobra kondycja, udany sex! I jeszcze coś – efekt terapeutyczny – leczenie dolegliwości takich jak:
- Wypadanie, obniżenie narządów (pęcherz moczowy, macica, pochwa, jelito)
- przewlekłe zapalenie pęcherza, nietrzymanie moczu u kobiet i mężczyzn
- ostre i przewlekłe bóle pleców, kręgosłupa, napięcie karku, dyskopatia
- hemoroidy, zaparcia, zaburzenia trawienia
- zapobieganie przerostowi prostaty, leczenie nietrzymania moczu u mężczyzn po usunięciu prostaty
- zwyrodnienia i deformacje stawów biodrowych
- osłabienie dna miednicy po porodzie, nacięciu krocza, cięciu cesarskim
- trudności z orgazmem, rozszerzenie pochwy, impotencja
Dla kogo trening?
Dla wszystkich – kobiet i mężczyzn, dla początkujących i zaawansowanych (również dla osób aktywnie trenujących – mocne dno miednicy znacznie podnosi efektywność wszystkich ćwiczeń), w każdym wieku, ćwiczenia są absolutnie bezpieczne, nie przeciążają stawów, nie powodują bólu.
Terminy i informacje
Ul. Mistrzowska 15 ( Chomiczówka) – wjazd od ul. Brązowniczej, za pętlą MZK, II piętro budynku.
Cena: 350 zł
Harmonogram
| Data | Godziny zajęć/ podział grup |
| 02.03 piątek | 16:30 -18:00 (pierwsza grupa) 18:15 -19:45 (druga grupa) |
| 03.03 Sobota | 9.30 -11.00 (pierwsza grupa) 11.15-12.45 (druga grupa) |
| 04.03 Niedziela | 9.30-11.00 (pierwsza grupa) 11.15-12.45 (druga grupa) |
| 10.03 Sobota | 9.30-11.00 (pierwsza grupa) 11.15-12.45 (druga grupa) |
| 11.03 Niedziela | 9.30 -11.00 (pierwsza grupa) 11.15-12.45 (druga grupa) |
Uwaga! Wartościowy bonus.
Na zakończeniu kursu, każdy uczestnik dostaje zestaw ćwiczeń do własnej praktyki.
Kurs prowadzi:
Izabela Żak
e-mail: zakizabela@wp.pl
telefon komórkowy: 0-606-271-971
Jak zapisać się na kurs:
Skorzystaj z formularza po prawej stronie. Lub zadzwoń pod numer 0-606-271-971