Cantienica^® - Trening Dna Miednicy
Cantienica^® - Trening Dna Miednicy - Metoda Kształtowania Postawy i Ciała - to pierwsza na świecie terapeutyczna metoda fitness, gwarantująca lekkość ruchów i sprawność ciała. Opracowana została przez szwajcarską terapeutkę i instruktorkę Benitę Cantieni jako aktywny, inteligentny i świadomy program wzmacniania dna miednicy oparty na najnowszych badaniach z zakresu funkcjonowania ludzkiego ciała. Cantienica^® - Trening Dna Miednicy stosowana i znana jest na całym świecie, jej skuteczność potwierdzają lekarze, terapeuci i położne, zalecając trening mięśni dna miednicy tą metodą.

Cantienica^® - Trening Dna Miednicy uczy świadomego napinania mięśni dna miednicy, które następnie aktywują głębokie warstwy mięśni kręgosłupa, brzucha, ud i bioder, prowadząc do dobrej kondycji całego ciała, ochrony stawów i narządów podczas każdego ruchu - nie tylko podczas ćwiczeń, ale przez cały dzień, a także w sytuacjach awaryjnych (jeśli występuje problem nietrzymania moczu) - kaszel, kichanie, wysiłek fizyczny.

Dla kogo trening?
Dla wszystkich - kobiet i mężczyzn, dla początkujących i zaawansowanych (również dla osób aktywnie trenujących - mocne dno miednicy znacznie podnosi efektywność wszystkich ćwiczeń), w każdym wieku, ćwiczenia są absolutnie bezpieczne, nie przeciążają stawów, nie powodują bólu.

Korzyści z wytrenowanego dna miednicy.
Sprawność ruchowa, prosta sylwetka, dobra kondycja, piękne kształty, udany sex!
I jeszcze coś - efekt terapeutyczny - leczenie dolegliwości takich jak:

- przewlekłe zapalenie pęcherza, nietrzymanie moczu u kobiet i mężczyzn
- obniżanie / wypadanie narządów (pęcherz moczowy, macica, pochwa, jelito)
- ostre i przewlekłe bóle pleców, kręgosłupa, napięcie karku
- hemoroidy, zaparcia, zaburzenia trawienia
- zapobieganie przerostowi prostaty
- obrzęki kostek, zastój limfy, poczucie ociężałości
- skrzywienia miednicy, wadliwa postawa
- zwiotczenie ud, pośladków, brzucha, cellulitis
- zwyrodnienia i deformacje stawów biodrowych
- osłabienie dna miednicy po porodzie, nacięciu krocza, cięciu cesarskim
- trudności z orgazmem, rozszerzenie pochwy

"W relacjach po treningu mięśni dna miednicy 85% kobiet wymienia uczucie dowartościowania, nigdy wcześniej nie doznane uczucie świadomości i zaufania do własnego ciała. Kobiety nie czują się pozostawione same sobie, z zanikającymi silami, lecz uczą się, ze same mogą "zrobić" swoje ciało i napięcie, które pozwala poczuć się zdrowiej. Wraz z tymi umiejętnościami rośnie zaufanie, wolność, niezależność... Siła, sprężystość i postawa odmładzają... w odmłodzonym tułowiu odmładzają się więc łańcuchy komórkowe, poprawia się krążenie krwi, komórki są lepiej zaopatrywane w tlen, wytwarza się więcej hormonów. Kto czuje się młodo, rusza się więcej, kto więcej się rusza, dłużej zachowuje młodość, kto czuje się młodo, lubi się bardziej, kto bardziej się lubi, bardziej kocha życie i innych ludzi... i tak dalej."

B. Cantieni "Trening mięśni dna miednicy"